Nos dias 28, 29 e 30 de janeiro, aconteceu a 6ª edição da SIPAT com palestras e dinâmicas sobre assuntos referentes ao ambiente de trabalho. Saiba mais como foi abaixo.
A SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho ocorre anualmente e é um evento obrigatório nas empresas instaladas no Brasil pela legislação trabalhista..
Geralmente, ela é organizada pela CIPA – Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e possui o objetivo de conscientizar os colaboradores sobre saúde e segurança do trabalho.
Durante os dias separados para o evento, ocorrem palestras e atividades voltados a temas decididos previamente.
6ª Edição da SIPAT
A 6ª Edição da SIPAT teve a presença da palestrante e também atriz Beatriz Santiago Príncipe, que faz parte do Grupo CIPA Brasil.
A atriz ministra palestras em diversas empresas pelo Brasil quando se trata de SIPAT. É Beatriz quem geralmente monta a grade de temas a ser abordada na semana e todo o seu conteúdo.
Na 6ª Edição da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, os assuntos foram:
• Motivação;
• Meio ambiente;
• Ergonomia;
• Educação financeira;
• DST’s e qualidade de vida;
• Estresse.
Palestras e dinâmicas fizeram parte da SIPAT
Muitas vezes, tiramos do meio ambiente recursos que já possuímos e descartamos, sendo que pode ser reciclado para reuso.
Um dos assuntos discutidos na palestra foi em relação a reciclagem e separação de lixo, que tem se tornado cada vez mais comum.
A reciclagem de papéis para não haver tanto desmatamento, ou o reuso de plástico para menor queima de lixo ou poluentes.
A SIPAT ocorreu nos dias 28 e 29 de janeiro, dividindo duas turmas durante o horário de expediente para a parte da manhã e da tarde. No primeiro dia foram ministradas palestras sobre motivação, meio ambiente e ergonomia, já no segundo os assuntos foram educação financeira, DST´s e estresse.
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Motivação
Motivo ou causa de uma ação, qual seria o motivo de nossas ações? E foi essa a primeira pergunta sobre o tema. Muitas pessoas se referiram aos filhos.
E quando não conseguimos pensar em uma motivação em imediato, é importante pensarmos em nossos objetivos ou sonhos de vida e o que nos faz querer chegar até eles.
Buscamos motivação para termos resultados sobre o que desejamos, o que nos traz felicidade no dia a dia. Sendo importante lembrarmos das felicidades diárias que possuímos.
Uma das dinâmicas em meio a palestra foi compararmos a vida à uma montanha-russa. Onde em alguns momentos ela possui calmaria, em outros medo e euforia, mas que busquemos dar oportunidade aos obstáculos e experiências novas e difíceis.
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Meio ambiente
Tudo aquilo que está na Terra que possa interferir no ecossistema ou na vida dos seres humanos, sejam com vida ou não. Algo que deve ser preservado, já que em diversos momentos precisamos de recursos do meio ambiente para sobreviver.
Infelizmente nem todos possuem recursos disponíveis necessários no dia a dia. A água potável é um desses exemplos, ou um ar saudável para respirar. A cada ano, recursos naturais se esgotam mais cedo, ou seja, não há preservação ou o uso consciente sobre eles.
Buscar fazer mais caminhadas ao invés de usar carro ou moto durante alguns dias da semana, para menor emissão de combustíveis. Apenas pequenas dicas de como preservarmos melhor o meio em que vivemos.
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Ergonomia é questão de saúde!
O uso do corpo em seu meio de trabalho ou referente a outros objetos. Ou seja, o cuidado que precisamos ter com nosso corpo durante as atividades do dia a dia. Não apenas o corpo físico, mas também cuidarmos da mente.
Buscar praticar atividades físicas, o que auxiliam a manter uma postura correta no dia a dia. A postura evita futuros problemas e dores na coluna, nos ombros e no quadril. Importante também fazer alongamentos durante o dia, principalmente para aqueles que se mantem sentados boa parte do dia.
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Educação Financeira
O tema busca conscientizar sobre nossos gastos muitas vezes desnecessários ou compulsivos. O objetivo é ensinar a melhor forma de administrarmos os rendimentos. Buscando investimentos ou mais de uma forma de renda, e utilizá-las da forma correta. Usufruindo de forma consciente para não haver dívidas ou apertos no fim do mês.
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Saúde do homem e da mulher: DST’s e qualidade de vida
Fazer exames anuais ou semestrais quando o assunto é a saúde sexual é muito importante. Algumas doenças sexualmente transmissíveis (DST’s) podem ser transmitidas até por um simples beijo, e outras, pelo sexo sem proteção. Então, é importante para aqueles que possuem a vida sexualmente ativa estarem em dia com seus exames.
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Estresse
O estresse também se trata de saúde, principalmente mental. O dia a dia faz com que desenvolvamos estresse, seja por conta da pressão do trabalho, desacordo com pessoas ou até a rotina.
É importante buscar atividades que amenizem o estresse do dia a dia. Como praticar esportes ou atividades físicas, diariamente, que lhe agradem, independente de qual for. Separar um momento para estar com pessoas que goste e fazer algo que goste ao menos uma vez por semana, um hobbie.
Avaliação médica aos colaboradores
A empresa promoveu no dia 30 de janeiro, um dia após a finalização de palestras, um dia para avaliações médicas gratuitas para todos os colaboradores. Buscando promover conscientização sobre cuidados com a saúde. Os serviços oferecidos foram:
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Acuidade visual
O teste de acuidade visual é feito para verificar a capacidade do olho em identificar contorno e forma de objetos. É a primeira avaliação para detectar problemas da visão, e ajuda a evitar futuros problemas mais sérios. A partir do teste de acuidade visual, pode-se detectar a necessidade do uso de lentes de contato ou óculos de grau.
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Aferição de pressão
Aferir a pressão é importante para saber sobre como funciona a sua saúde no dia a dia. Saber se ela é normalmente baixa ou alta para se houver alteração em algum momento ou sintomas anormais. Sabendo que os sintomas para pressão baixa ou alta são os mesmos.
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Teste de glicemia
Exame feito para medir a quantidade de açúcar no sangue. Quando está elevado pode ser diagnosticado como hiperglicemia ou diabetes e quando baixo hipoglicemia.
O teste é feito rapidamente, a partir de uma gota de sangue retirado com um pequeno furo na ponta de um dos dedos da mão.
Os valores de referência do exame da glicose em jejum são: Normal: inferior a 99 mg/dL; Pré-diabetes: entre 100 e 125 mg/dL; Diabetes: superior a 126 mg/dL em dois dias diferentes
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IMC
O IMC é o Índice de Massa Corporal. Ele é medido a partir da idade, peso e altura da pessoa. O objetivo do teste IMC é calcular se a pessoa está em seu peso ideal.
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